体の声を聞く ~気付いてみよう自分のこと~

投稿者: tomokiruk 投稿日:

<体の声を聞く ゆる体操初級教室>

ゆる体操は、「身体には希望がある」を基本コンセプトとし、
運動科学者高岡英夫氏が開発した、
健康効果・高度能力開発効果を中心とした多方面の効果を有する体操法の体系です。

体をゆるめると心もゆるむ。
「ゆるめる」ことで奇跡が始まる。

「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証 (講談社+α新書)

<ゆる体操無料動画>
http://www.yuruexercise.net/japan/movie.html

新型コロナウィルス感染症対策として、荻生ゆる体操教室では現在、
すべてのクラスをオンラインに切り替えて行っています。

初めての方でも丁寧に指南いたします。
Skypeで話しながら、一緒にゆる体操しましょう!

Skypeでゆる体操 (初回500円)
https://yuru-ogyu.com/

荻生ゆる体操教室
佐々木

<極限的にシンプルで容易な体操で、効果バッチリ!>

朝晩、布団で出来る、膝コゾ、すねプラ、腰モゾ

http://www.yuruexercise.net/japan/message01.html

もう、これだけでも良いって位の気持ちいい体操。
私はこれだけで、自然に気力が蘇り、日常の活動量が増えて、
運動不足解消、ストレス耐性もアップしました。

今では、「ゆる体操に出会えてよかったねー」と家族に言われるくらい
すっかり丸くなりました!(身体は健康的に細くなりました^^)

「ゆする」と「ゆれる」「ゆれる」と「ゆるむ」
「ゆする」という簡単な動作で、心と体の奥深いところからリラックスさせるのが、ゆる体操です。
体の芯にたまった、疲労・緊張・衰えを、根本から解消します。
「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」リラックスした健康なからだをつくりましょう!
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感染症と正面から向き合われている医療関係者のみなさま、
専門家の方々に心から感謝申し上げます。
荻生ゆる体操教室は、医療機関・専門家の方に今以上の負担をかけないために、
すべてのクラスをオンラインに切り替えて対策しております。

<富山県 県民の皆様へのお願い>
http://www.toyama-movie.jp/kaiken/2020/0428/shiryou1.pdf

<コロナ専門家有志の会>

https://note.stopcovid19.jp/n/n46f8429a2348

カテゴリー: ブログ

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