新型コロナに負けない! 自宅でDVDレッスン。ゆる体操で人生を輝かせる!

投稿者: tomokiruk 投稿日:

コロナ下でも安心して取り組めるDVDでのレッスン。

ゆる体操にも、素晴らしいDVD教材があります。

体操は高岡英夫氏による実演で、体操数、時間もたっぷりとあり、
無料動画と違い、連続で複数のゆる体操が出来るので、
自宅でのトレーニング(DVDレッスン)としても活用できます。

私もこのDVDを使ってトレーニングしていますが、
とても気に入っています。

ゆる体操DVD

yurudvd
DVD「人生後半達人化計画第一章」

40歳以降の人生を輝かせるためにローコストハイリターンの「ゆる体操」で鈍くなった脳と身体を徹底的に改善、あなたの身体には希望がある。ゆる体操の実技映像です。

*2009年版指導者用ゆる体操DVD2枚組と共通の映像を使用しています。このDVD「人生後半達人化計画第一章」に含まれている映像は全て、「2009年版指導者用ゆる体操DVD2枚組」にも含まれています。

実演=運動科学総合研究所所長 高岡英夫
収録体操数=21体操

■収録時間:約43分

荻生ゆる体操教室でも取り扱っておりますので、
お気軽にお声掛けください。

»こちら!

ちなみに私は、DVDを使うのは、ゆる体操を流れで行ないたい時で、
じっくりゆるめたい時は、DVDを使わず、自分の体の声を聞きながら行っています。

DVDを見ながら行う事で、ゆるむ土台が出来てきます。
さらに、生活の中に取り入れる事で、どんどん体がゆるんでいきます。

<ゆる体操初級教室>

はじめての方にもやさしく丁寧にご指導します。
会場:荻生ゆる体操教室 (富山県黒部市)

人数: 1名様 (2名様まで同時受講可能)

時間: 30分間(予約制)

料金: 1,000円 (1人 1,000円)

・マスクをご着用ください。

・入り口での手指消毒をお願いします。

3密を徹底して避けるため、窓を開けて行います。

新型コロナ対策に全力で取り組みながら
慎重に教室でのレッスンを行ないます。

お気軽にお問い合わせください。
https://yuru-ogyu.com/

NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級   佐々木智生

お申し込み、お問い合わせは、こちら!

■教室での新型コロナ対策について

荻生ゆる体操教室は、3密を徹底して避けるため、
・個人レッスンに特化
・窓を開けて行う
・マスク着用
・短時間のクラス設定
にしております。

気になる事がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

■新しい生活様式

厚生労働省より、新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」が公表されています。

(富山県知事コメント5月20日より抜粋)
県民の皆様のご協力によりかなり状況は改善しておりますが、根絶が難しいとされている新型コロナウイルスとの戦いは長期戦になります。今後の感染拡大防止や、社会経済活動の再開に向けて、県民・事業者のみなさまにおかれましては、「新しい生活様式」の実践をお願いしなければなりません。県民の皆様におかれては、(1)こまめな手洗い、(2)人と人との距離を2メートル、最低でも1メートルとる、(3)「3つの密」の徹底的な回避、(4)健康チェック、発熱・風邪症状の際はムリをせず自宅療養するなどの健康管理をお願いいたします。


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