ゆる体操のコツ

投稿者: tomokiruk 投稿日:

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「ゆる体操」は、どの体操でもダラ〜ッとが基本です。決して「きちんとやろう」と思ったり、「よし、ダラ〜ッとするぞ」と頑張らないでください。自然にダラ〜ッと、だらしなくダラ〜ッと、限りなくダラ〜ッとやる。それが大きなリターンにつながるのです。
http://www.yuruexercise.net/japan/flooryuru_g3piece05.html

「きちんとやろう」とすると、ついつい固まってしまいます。

「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」です。
リラックスした健康なからだをつくりましょう!

ゆる体操初級教室 <個人レッスン(2名利用可)>
https://yuru-ogyu.com/

荻生ゆる体操教室は、安心してご利用いただけるよう、新型コロナ対策に取り組んでいます。


大きな窓で、換気しています。


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