新着情報（荻生ゆる体操教室）

「この『究極の身体』という本は、人間の身体というものがどれほどにすばらしいメカニズムを持っていて、そ 続きを読む…

運動科学者でもある高岡英夫氏は、ゆる体操開発者です。 ゆる体操は、様々な種目のトレーニングの土台とし 続きを読む…

「ゆる体操」は、どの体操でもダラ〜ッとが基本です。決して「きちんとやろう」と思ったり、「よし、ダラ〜 続きを読む…

脳と体の疲れを取る健康になるゆる体操。 なぜ、ゆる体操をすると、心も体もリラックスできるのでしょうか 続きを読む…

今回は、私自身のゆる体操の体験談、ブログです。 「センター（体軸）のある動き」が新たな指標になるまで 続きを読む…

肩こり、首コリ、腰痛、あくび、集中力低下。 デスクワーク、学校での授業でありふれた風景です。 「集中 続きを読む…

ゆる体操に取り組みたいなと感じたら・・・ まずは、無料動画でやり方を見て、気軽にやってみましょう！ 続きを読む…

手軽に体の芯からゆるめてくれる、ゆる体操。 一見ゆるい動きですが、筋肉をゆるめて使い、体の奥の方に届 続きを読む…