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自宅にいても、体系的にゆる体操できるDVD

荻生ゆる体操教室の佐々木です。 ゆる体操の活用方法は、いろいろありますが、 その中で、DVDは、教室 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:10か月9か月前
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体の芯にたまった疲労・緊張・衰えを、根本から解消するゆる体操

「ゆする」と「ゆれる」 「ゆれる」と「ゆるむ」 「ゆする」という簡単な動作で、 心と体の奥深いところ 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:11か月9か月前
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自宅でリフレッシュ 腰モゾモゾ体操したら寝つきが良かった話

今回の話題は、 「腰モゾモゾ体操したら寝つきが良かった話」です。 こんにちは。 ゆる体操で、 かつて 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:11か月11か月前
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家で出来る本格的なエクササイズ。~やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく~

ゆる体操は、公式サイト「YURU EXERCISE」で、無料動画が公開されています。 http:// 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:11か月9か月前
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私とゆる体操の出会いと現在

私とゆる体操の出会い Before Yuru 出会いのきっかけは、睡眠時無呼吸症候群。 医師より「ボ 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:2年4か月前

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