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家で出来る、簡単ゆる体操

家で出来る、簡単ゆる体操

疲れた心と体をリラックス!ゆる体操ならもっと深くまで疲労が抜けますよ!

「寝ても疲れが抜けない」、「頑張りが効かない」、「気力がない」 それは体が固まっているサインです。そ 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:2か月3週間前
家で出来る、簡単ゆる体操

10分間で1日の疲れをリフレッシュ!ゆる体操は体の芯にたまった疲労・緊張・衰えを解消します!

10分間で1日の疲れをリフレッシュ! 疲れた心と体をリフレッシュ!練習前の調整、家での簡単エクササイ 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:2か月3週間前
家で出来る、簡単ゆる体操

ストレスは脳の疲れでもあります!ゆる体操で短時間ですっきりストレス解消!

なかなか疲れが抜けなくなった。」「頑張りが効かない。」「とにかく休みたい。」ストレスや疲労などで体が 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:6か月3週間前
家で出来る、簡単ゆる体操

「ふくらはぎ膝コゾコゾ体操」で簡単リフレッシュ!

ここでご紹介するゆる体操は、ふくらはぎ膝コゾコゾ体操(膝コゾ)です。膝でふくらはぎをコゾコゾする気持 続きを読む…

投稿者:tomokiruk 投稿日時:7か月20時間前
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