どの分野で頭角をあらわせるか、強みの出方は身体の整い方で変わります。柔軟性のある学生のうちから、心地よく自分らしく生きる基盤を育みます。
ゆる体操の取り組み方、コツ、動作指導を丁寧にご指導致します。(予約制・個別指導・学生割引)
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級 佐々木智生
■ レッスン料金 (個別指導・学生割引)
800円 (30分間)
1,500円 (60分間)
■ 営業時間 (完全予約制)
日曜 8:00 ~14:00
月曜~金曜 10:00 ~20:00
土曜 9:00 ~17:00
スポーツ選手から高齢者、リハビリにも効果的と注目を集める「ゆる体操」とは何か?何かに打ち込むことによって人間の心に「中心装置」ができるという実感的な理論を導く、著者の技と心の原点の書。いまや国民体操とも言える「ゆる体操」の基本セットをわかりやすいイラストを加えて文庫化。ゆらしているだけで、脳が変わり、身体が変わり、神経が変わり、人生全体が変わっていく!!
ノルマやきついトレーニングは一切なし。どれも気持ちよいものばかりです。一日わずか数分で効果が現れます。やれる方は毎日ゆったり30分正しいやり方でやってください。より素晴らしい結果が得られます。
楽にできる ゆる体操DVD
監修・解説・体操実演:高岡英夫
企画・制作:運動科学総合研究所
価格:3,000円 DVD:2,800円(税込)送料:200円
荻生ゆる体操教室は、日本ゆる協会の「ゆる宣言」を教室の理念として活動しています
ゆる宣言
およそ人にとって、心身をゆるめる(深いリラクセーションを背景に豊かな心身の活動性を実現する)ことは、健康で若さにあふれる心身の養成、疲労しにくく動き易い操作性の高い身体の育成、許容力豊かで前向きな安定した人格の形成等の、土台となる要因です。 私たちは広く考えを共有する仲間をつのり、心身をゆるめる低負担、安全、高効果の方法を、すべての人々に提案普及する努力を通して、健康で寛容で力強い社会の基盤づくりに、貢献します。
NPO法人日本ゆる協会
指導員:NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級 佐々木智生