アスリートも取り入れるセルフケアでキレのある体。
脳疲労からの回復でストレスに強く思考力の優れた心地よいカラダ。

ゆる体操初級教室

どの分野で頭角をあらわせるか、強みの出方は身体の整い方で変わります。柔軟性のある学生のうちから、心地よく自分らしく生きる基盤を育みます。

ゆる体操の取り組み方、コツ、動作指導を丁寧にご指導致します。(予約制・個別指導・学生割引)

NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級 佐々木智生

荻生ゆる体操教室電話
全力でゆるめ!荻生ゆる体操教室

■ レッスン料金 (個別指導・学生割引)

800円 (30分間)

1,500円 (60分間)

■ 営業時間 (完全予約制)

日曜                 8:00 ~14:00

月曜~金曜     10:00 ~20:00

土曜                 9:00 ~17:00

ゆる体操は、運動科学総合研究所所長の高岡英夫氏によって開発されました。

荻生ゆる体操教室では、日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級の佐々木智生が個別指導でご指導致します。

ゆる体操の開発者である高岡英夫は、身体運動の専門的研究・実践者として世界中で行なわれている様々な方法、武術・ヨガ・呼吸法・気功法・ストレッチ・ウォーキング・筋力トレーニングなどを研究した上で、それらの良いところを生かし、さらに細胞動物から脊椎動物にいたる動物の身体についての運動進化論的な研究成果を加えて総合的な体操法の体系をつくりました。これがゆる体操です。

書籍・DVD

スポーツ選手から高齢者、リハビリにも効果的と注目を集める「ゆる体操」とは何か?何かに打ち込むことによって人間の心に「中心装置」ができるという実感的な理論を導く、著者の技と心の原点の書。いまや国民体操とも言える「ゆる体操」の基本セットをわかりやすいイラストを加えて文庫化。ゆらしているだけで、脳が変わり、身体が変わり、神経が変わり、人生全体が変わっていく!!

楽にできるゆる体操DVD

ノルマやきついトレーニングは一切なし。どれも気持ちよいものばかりです。一日わずか数分で効果が現れます。やれる方は毎日ゆったり30分正しいやり方でやってください。より素晴らしい結果が得られます。

楽にできる ゆる体操DVD
監修・解説・体操実演:高岡英夫
企画・制作:運動科学総合研究所

価格:3,000円 DVD:2,800円(税込)送料:200円

¥2,800
¥200 (送料)
合計金額: ¥3,000
荻生ゆる体操教室電話

お申し込み・お問い合わせ

    ■ 服装について

     動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースあり)短パン、スカート不可。激しく汗が出る運動はありません。

    ■ 持ち物

     横になって行なう体操があるため、下に敷くためのヨガマットやバスタオルなどをお持ちください。

    ■ 感染対策

    荻生ゆる体操教室では、個別指導、検温、換気、消毒の徹底、マスク着用とコロナ対策につとめています。

    発熱・風邪症状、咳や息苦しさ等のある場合は無理せずご療養ください。感染予防にご協力よろしくお願いいたします。

    荻生ゆる体操教室電話

    荻生ゆる体操教室は、日本ゆる協会の「ゆる宣言」を教室の理念として活動しています
    ゆる宣言
    およそ人にとって、心身をゆるめる(深いリラクセーションを背景に豊かな心身の活動性を実現する)ことは、健康で若さにあふれる心身の養成、疲労しにくく動き易い操作性の高い身体の育成、許容力豊かで前向きな安定した人格の形成等の、土台となる要因です。 私たちは広く考えを共有する仲間をつのり、心身をゆるめる低負担、安全、高効果の方法を、すべての人々に提案普及する努力を通して、健康で寛容で力強い社会の基盤づくりに、貢献します。

    NPO法人日本ゆる協会

    荻生ゆる体操教室は、富山県黒部市にあるゆる体操教室です

    荻生ゆる体操教室は、富山県黒部市のゆる体操教室です。

    指導員:NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級 ​ 佐々木智生

    PAGE TOP