ゆる体操初級教室 （大人クラス）
世界一ラクで簡単で広く深い効果を持つ体操
との声もある「ゆる体操」で、
体の芯からリラックスした健康な体へ。
肩こり、腰痛、むくみ・冷え、疲労感が長引く。体力が落ちてきたらゆる体操！
寝ながら出来る「寝ゆる」は、老若男女問わず大人気！力みが抜けて、体の芯から疲労・緊張・衰えを気持ちよく解消してくれます。
体の中から活力が湧いてきて、気持ちも楽になるゆる体操。個別指導で丁寧にご指導いたします。
５００円 （お試し１５分間）
１，０００円 （３０分間）
２，０００円 （６０分間）
■ 会場
荻生ゆる体操教室
富山県黒部市荻生7177 （駐車スペースあり）
■ 営業時間 （完全予約制）
日曜 8:00 ～14:00
月曜～金曜 10:00 ～20:00
土曜 9:00 ～17:00
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員１級 佐々木智生
■ 服装について
動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースあり）短パン、スカート不可。激しく汗が出る運動はありません。
■ 持ち物
横になって行なう体操があるため、下に敷くためのヨガマットやバスタオルなどをお持ちください。
■ 感染対策
荻生ゆる体操教室では、個別指導、検温、換気、消毒の徹底、マスク着用とコロナ対策につとめています。
発熱・風邪症状、咳や息苦しさ等のある場合は無理せずご療養ください。感染予防にご協力よろしくお願いいたします。
ゆる体操は体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です
現代人の体はストレスや疲労などでこり、固まってしまっています。体が固まると、痛みや冷え、不快感や不機嫌の原因となったり、新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、ひいては病気の原因にもなります。
お申し込み・お問い合わせ
隠れ家サロン。荻生ゆる体操教室。ゆる体操の指導は男性指導員が行ないますが、事務スペースには女性スタッフがおりますのでご安心ください。
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オンラインレッスンも可能です。お支払いはPayPal、銀行振り込み（振込手数料はご負担ください）になります。
自習用ゆる体操DVD
40歳以降の人生を輝かせるためにローコストハイリターンの体操で鈍くなった脳と身体を徹底的に改善あなたの身体には希望がある
40歳を過ぎて始めても遅くはありません。ノルマやきついトレーニングは一切なし。どれも気持ちよいものばかりです。一日わずか数分で効果が現れます。やれる方は毎日ゆったり30分正しいやり方でやってください。より素晴らしい結果が得られます。
ゆる体操DVD「楽にできる 人生後半達人化計画第一章」
監修・解説・体操実演：高岡英夫
企画・制作：運動科学総合研究所
価格：2,800円（税込）送料：200円
荻生ゆる体操教室は、日本ゆる協会の「ゆる宣言」を教室の理念として活動しています
ゆる宣言
およそ人にとって、心身をゆるめる（深いリラクセーションを背景に豊かな心身の活動性を実現する）ことは、健康で若さにあふれる心身の養成、疲労しにくく動き易い操作性の高い身体の育成、許容力豊かで前向きな安定した人格の形成等の、土台となる要因です。 私たちは広く考えを共有する仲間をつのり、心身をゆるめる低負担、安全、高効果の方法を、すべての人々に提案普及する努力を通して、健康で寛容で力強い社会の基盤づくりに、貢献します。
NPO法人日本ゆる協会
荻生ゆる体操教室は、富山県黒部市のゆる体操教室です。
指導員：NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員１級 佐々木智生